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2020/07
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市街地ラン
今日は名古屋シティーマラソンにむけての、

予行演習を行ないました。


一度故障してからというもの、

たしか8km程度までしか走っていなかったので、

10km走って足の具合を確かめることと、

普段は公園内だけ走っているので、

適当な市外地コースを走ることを目的に走ってまいりました。


まず午前中に自転車でコースを下見しながら距離を計ってきました。

名古屋城のまわりをグルリと回ってくるコースにしました。

名古屋国際女子マラソンでも走るコースですね。

得に名古屋城東側の上り坂はきつくて長いので、

少しワクワク。


午後から下見したコースをスタート。

例の上り坂の為にそこまでは、なるべくゆっくり走りました。

結局それが失敗で、目標タイムに大きくとどかなかったんですけどね

坂も走ってみると思ったよりは大したことなく、

その後も惰性でゆっくりめに走ってしまいました。


しかし、一番の問題は信号ですね。

前半から中盤は信号で止まってもなんともなかったのですが、

後半あたりからは、

信号で止まってから走り出す感じが嫌で嫌で・・・

なんかリズムが狂ってダメですね。


でも結果としてタイムはともかく、

足の具合も問題なくまだまだ走れる感じで、

余力を残してのゴールに大満足!

自転車10km、ラン10kmでなかなか充実しました。


さあ、今からは消防へ行ってきます。

ただいま全国一斉秋の火災予防運動中です。

今日はその最終日で、

ひとまずホッとするところです。


今年は死者も無く、無事に一年を終えられそうです。

みなさんも火の取り扱いには注意してくださいね!
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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